GNIEŹNIEŃSKIE STOWARZYSZENIE ABSTYNENCKIE "ODNOWA"

Opis głównych działań

Punkt Konsultacyjny dla osób uzależnionych od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych w przez cały rok 2023 był czynny dwa razy w tygodniu w każdy wtorek i piątek po 3 godziny (czasami punkt działał w inny dzień tygodnia po wcześniejszym komunikacie informującym o zmianie). Zrealizowanych zostało 312 godzin pracy, z możliwości porady skorzystało 324 osoby. Były to osoby poszukujące pomocy dla siebie i jak dla swoich bliskich. Podjęte działania w ramach punktu to: o Sesje wsparcia dla osoby uzależnionej będącej w nawrocie o Sesje interwencyjno – motywujące do ponownego leczenia ambulatoryjnego o Udzielanie informacji dotyczącej leczenia, możliwości skorzystania z porad prawnych Punkt kontynuował także swoją działalność poprzez media społecznościowe, komunikator Messenger, rozmowę o-line. Spotkania indywidualne odbywały się na dużej sali Klubowej. W głównej mierze praca konsultanta opierała się na motywacji osób będących w nawrocie, poszukujących wsparcia w utrzymaniu abstynencji. Warsztaty prowadzone z grupą wsparcia – odbywały się w piątki w godzinach 16.00 do 18.00 , każde spotkanie trwało po dwie godziny (w listopadzie i grudniu warsztaty były po 3 godziny). Odbyło się łącznie 48 spotkań – 104 godzin warsztatów. Tematy jakie zostały zrealizowane podczas warsztatów. o Nawrót jako proces w czasie, dokonujący się wewnątrz i na zewnątrz osoby uzależnionej o Rozpoznanie sygnałów ostrzegawczych nawrotu o Budowanie indywidualnego planu zapobiegania nawrotom. Mapa świata. o Przypomnienie wiadomości na temat uzależnień, zagrożeń, sposoby radzenia sobie w sytuacjach o Rozpoznawanie i radzenie z wyzwalaczami wewnętrznymi o Rozpoznawanie i radzenie z wyzwalaczami zewnętrznymi o Analiza nawrotu – trudne sytuacje i budowanie planu trzeźwości W każdym spotkaniu uczestniczyło od 10 do 14 osób. Łącznie w warsztatach uczestniczyło 754 osób. Grupy samopomocowe „Krąg” , „Luz”, „Feniks” oraz „Babiniec” prowadziły już w pełni zorganizowane spotkania. Spotkania odbywały się w poniedziałki, środy, czwartki i piątki. Spotkania odbywały się z zachowaniem wszelkich rygorów sanitarnych. W każdym spotkaniu uczestniczy od 15 do 20 osób. Łącznie w spotkaniach uczestniczyło 3255 osób. Zadanie publiczne „Program profilaktyczno – edukacyjny dla seniorów promujący zdrowy i bezpieczny tryb życia” pn. „Na Kareji” realizowane w okresie od stycznia do grudnia 2023 r. zostało zakończone. Kafejka dla seniorów czynna była codziennie tj, od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 16.00. Zajęcia edukacyjno – profilaktyczne realizowane były w godzinach od 10.30 do 13.15. 1. Trening pamięci - 50 godzin - w ramach których: • Przeprowadzono ćwiczenia pamięci i koncentracji dla seniorów • Indywidualne rozwiązywanie różnego rodzaju zadań mających na celu polepszenie zdolności zapamiętywania. • Rozwiązywanie łamigłówek z serii trening pamięci dla seniora (autorów Piotr Łącki) 2. Trening interpersonalny - 50 godzin – w ramach których: • Zajęcia grupowe podczas których uczestnicy nabyli umiejętności w kontaktach z innymi ludźmi oraz z samym sobą • Uczestnicy uczą się dawania informacji zwrotnych innym osobom z grupy • Ćwiczenia integrujące i poprawiające komunikacje w grupie 3. Profilaktyka prozdrowotna - 46 godzin – w ramach których: • Zostały przeprowadzona profilaktyka z zakresu zwiększenia poziomu wiedzy na temat: - profilaktyka stomatologiczna – zapobieganie tworzeniu się chorób zębów (próchnicy, przyzębia) - Została przeprowadzona profilaktyka z zakresu prawidłowego snu, zdrowego odżywiania oraz radzenia sobie ze stresem - zapobieganie paradontozy - Zostały przeprowadzona profilaktyka z zakresu zwiększania poziomu wiedzy społeczeństwa na temat ziół, zdrowe herbatki, napary (ziołowa ochrona na przeziębienie) 4. Zajęcia integracyjne – 46 godzin • Zajęcia mające na celu zintegrowanie uczestników, pobudzenie ich do wspólnego działania, pokaz mody dla seniorów. 5. Zajęcia sportowe ; • Yoga – 77 godzin - przeprowadzono ćwiczenia zmniejszające napięcie mięśniowe u uczestników - kształtowanie wśród uczestników prawidłowej postawy ciała - zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców, barków, szyi • Nordic walking – 50 godziny - przeprowadzono zajęcia na świeżym powietrzu z wykorzystaniem specjalistycznych kijków - nauczono uczestników prawidłowej techniki poruszania się z użyciem kijków - Zaangażowano uczestników do podejmowania aktywności fizycznej w grupie • Fitness- 18 h - przeprowadzono ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem sprzętu fitnessowego takiego jak maty - przeprowadzona zajęcia mające na celu poprawę kondycji fizycznej organizmu - przeprowadzono zajęcia mające na celu przeciwdziałanie chorobom wieku podeszłego 6. Zajęcia kulinarne – 154 godzin – w ramach zajęć • Uczestnicy przygotowali potrawy dietetyczne • Uświadomienie uczestnikom jak zdrowe jedzenie wpływa na ich organizm, • Polepszenie umiejętności uczestników • Jedzenie wspólnych posiłków 7. Zajęcia muzyczne – 53 godziny • Wspólne śpiewania piosenek przy akompaniamencie akordeonu. • Nauka piosenek . W trakcie realizacji zadania odbywały się także dyżury: 1. Terapeuty uzależnień – 49 godzin : • Uczestnicy brali udział w indywidualnych rozmowach informacyjno – edukacyjnych podczas których uzyskali pomoc z zakresu zwalczania uzależnienia • Udzielono wsparcia w obliczu bieżących potrzeb oraz problemów uczestników • Przeprowadzono regularne spotkania raz w tygodniu po jednej godzinie. 2. Psychologa – 49 godziny: • Uczestnicy brali udział w zajęciach grupowych • Seniorzy rozmawiali o wydarzeniach, które im sprawiły największą przyjemność na przestrzeni ostatniego tygodnia (ćwiczenia), jak zwracać się do kogoś a nie o kimś. Odbyły się także 39 spotkań pn. „Kawa z gościem” • Odbyło się spotkanie ze specjalista od aromaterapii • Odbyły się także warsztaty fotograficzne • Odbyły się spotkanie ze specjalista od rękodzieła . uczestnicy wykonali samodzielnie rękodzieła „jesienne świece” • Odbyły się spotkania ze specjalistką pielęgnacji twarzy – relaksacja twarzy, masaż, olejki i relaksacyjne kamienie gua sha, roller. Zajęcia sportowe odbywały się po za obiektem: - Joga na sali przy ulicy Pocztowej - zajecia Fitness przy ulicy Pocztowej - Nordic walking w parku Miejskim Pozostałe zajęcia zostały zrealizowane w siedzibie przy ulicy B. Chrobrego 24 W zajęciach brali udział seniorzy mieszkańcy Miasta Gniezna wymagających wsparcia w celu wyrównania szans życiowych, którzy ze względu na swoja sytuacje, wynikające m.in. z problemów rodzinnych, samotności, bezradności w sprawach bytowych, niepełnosprawności, stanu zdrowia, są narażeni na trudności, w szczególności uzależnienia i przemocy. W zajęciach brało udział określona liczba osób (wcześniej zapisana), zależnie od możliwości i rodzaju zajęć było to od 20 do 35 osób jednorazowo. Sumarycznie w ciągu miesiąca uczestniczyło w zaplanowanych z zajęciach, treningach i warsztatach od 830 do 856 seniorów (liczbę uczestników określamy na podstawie zapisów i list obecności) Zaplanowane zadanie na lata 2021-2023 rok, udało się w pełni zrealizować. Zostało zorganizowanych dwadzieścia cztery spotkań warsztatowych stacjonarnych w siedzibie Stowarzyszenia – 56 godzin warsztatów. Spotkania trwały w 2021 roku po 6 godzin każde a w latach 2022 i 2023 po 4 godziny. Zorganizowane zostały trzy spotkania wyjazdowe. Grupa liczyła 14 osób, zakładane rezultaty były osiągane przez uczestników: - osoby uczestniczące w zadaniu utrzymują abstynencje, pracują nad sobą - uczestnicy udoskonalili umiejętności mówienia o swoich własnych potrzebach i uczuciach - zapoznali się z alternatywnymi formami spędzania wolnego czasu - umocnili decyzje o trzeźwieniu i wzmocnili motywacje do dalszej abstynencji - nabyli umiejętności praktycznych na temat relaksacji i obniżania stresu Uczestnicy korzystali z pracy terapeuty i psychologa w trakcie indywidualnych konsultacji. Punkty działały przez cały okres realizacji zadania po 2 godziny w miesiącu – łącznie 54 h pracy punktu dla każdej specjalności.